2012年 1月 1日
院長 大石 孝
再び、長屋から・・。
熊さん 「いやー、ご隠居はいくつになってもお元気ですな。」
ご隠居 「こうやって、自分の足で歩き、うまい物を食べて、
みんなと世間話をすることができ、ほんに有難いことじゃ。」
八つぁん 「最近じゃ、百才まで生きる人も珍しくないって話ですぜ。
ご隠居、今日は健康の秘訣ってやつを教えて下さいよ」
ご隠居 「そうじゃな。食事は腹7分目にし、ゆっくりよく噛んで食べ、
野菜をしっかり取って、目方が若い頃と余り変わらぬように
することじゃな。
そうすれば、体の中の長寿遺伝子が目覚めて、
百才まで生きることができると、メリケンの偉い学者が
言ったそうな。」
熊 「さすが、ご隠居、聞いたこともないハイカラな言葉をご存じで。」
ご隠居 「それからな、ただ長生きだけしてもつまらぬものじゃ。
健康に長生きすることが肝心。
それには、7時間程度の適度な睡眠に、
1日20分以上歩くこと、人と話すこと、
幾つになっても何でもいいから目標を持って
挑戦してゆくことじゃ。」
熊 「でも、ご隠居、あっしらみんな長生きしたら、
お上も困るでしょうね、年金とか。」
八 「まあ、お上もころころ変わるしな」
熊 「えっ、まさか、徳川様でしょ?」
八 「ノダ様になったって話だぜ。」
熊 「そうなノダ・・・。」