2022年

9月19日13. 睡眠と免疫 part.1 ～睡眠不足は万病の元！～NEW!
6月18日12. 耳マッサージってすごい！part.2 ～小顔・美容効果も！～
4月15日11. 耳マッサージってすごい！part.1 ～自律神経を整えよう～
3月22日10. 髪のケア part2 ～頭皮に優しい洗い方とは?～
2月16日 9. 髪のケア part1 ～元気な髪の毛にするために～

2021年

12月23日8. 不足しがちな栄養素 part3 ～カルシウム～
11月14日7. 不足しがちな栄養素 part2 ～亜鉛～
10月20日6. 不足しがちな栄養素 part1 ～鉄～
  9月30日5. 爪のトラブル ～ネイルケアをしよう part 2～
  8月18日4. 爪のトラブル ～ネイルケアをしよう part 1～
  7月10日3. 日焼け止めをしっかり塗って、肌を守ろう
  6月10日2. 夏もしっかり保湿ケア
  5月25日1. 皮膚をケアして免疫力アップ